Acompanhamento psicológico com base na TCC, integrando ciência, acolhimento e estratégias práticas para promover equilíbrio emocional e qualidade de vida.
Pessoas que enfrentam ansiedade, estresse, tristeza persistente ou dificuldades nos relacionamentos podem experimentar impacto significativo na rotina e no bem-estar. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) oferece intervenções baseadas em evidências para compreender esses processos e desenvolver estratégias eficazes de manejo emocional.
Algum desses Desafios Emocionais já afetou a sua vida?
Se você respondeu “sim” para qualquer um desses pontos, eu posso ajudar.
Com a TCC, vamos trabalhar juntos para identificar e modificar os padrões de pensamento que estão gerando sofrimento e impedir que você alcance seus objetivos de vida.
Terapia cognitivo-comportamental
Como funciona o processo terapêutico?
A TCC é uma abordagem estruturada e baseada em evidências que auxilia na compreensão dos processos emocionais, na identificação de padrões de pensamento e comportamento e no desenvolvimento de estratégias mais funcionais para lidar com situações desafiadoras.
Como a TCC pode contribuir no seu processo:
Análise dos fatores que influenciam suas respostas emocionais
A psicoterapia trabalha para identificar elementos cognitivos, comportamentais e contextuais que sustentam sintomas como ansiedade, estresse e dificuldades nos relacionamentos.
Reestruturação de pensamentos e crenças
De forma colaborativa, são explorados padrões de pensamento que podem intensificar insegurança, preocupação ou sofrimento, favorecendo interpretações mais equilibradas e funcionais.
Desenvolvimento de habilidades práticas
São aplicadas técnicas respaldadas cientificamente, como estratégias de regulação emocional, resolução de problemas, manejo do estresse e práticas de atenção plena , que podem ser incorporadas ao cotidiano para melhorar a qualidade de vida.
Benefícios da TCC:
- Maior compreensão das próprias emoções e reações
- Redução dos sintomas relacionados à ansiedade e ao estresse
- Redução dos sintomas relacionados à ansiedade e ao estresse
- Aprimoramento das relações interpessoais
- Desenvolvimento de estratégias eficazes para lidar com situações desafiadoras
- Desenvolvimento de estratégias eficazes para lidar com situações desafiadoras
SOBRE MIM
Klelyane de Araújo Cidrack
Psicóloga Clínica | CRP 11/22331
Sou pós-graduada em Avaliação Psicológica e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental. Minha prática é guiada por uma psicologia ética, acolhedora, baseada em evidências e comprometida com o cuidado humano em sua singularidade.
A partir da TCC, trabalhamos juntas(os) para identificar padrões de pensamento e comportamento, compreender as emoções com mais clareza e desenvolver estratégias que favoreçam uma vida mais alinhada ao que você considera importante.
Se desejar entender melhor como funciona o processo terapêutico, estou à disposição para conversar.
Ainda em dúvida se é o momento de buscar acompanhamento psicológico?
A psicoterapia pode ser um espaço importante quando a ansiedade, o estresse, mudanças emocionais ou dificuldades nos relacionamentos começam a impactar o seu bem-estar.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) oferece uma abordagem estruturada e científica para compreender esses processos de forma profunda e contextualizada.
Dúvidas Frequentes
1. Como funciona o primeiro atendimento psicológico?
O primeiro atendimento é um momento de acolhimento e escuta, onde você poderá compartilhar sua história, queixas e objetivos. Após isso, explicarei como funciona o processo de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e juntos vamos definir a frequência das sessões e o plano inicial de tratamento.
2. Os atendimentos são presenciais ou online?
Atendo presencialmente em Eusébio/CE e também online, por meio de uma plataforma segura e sigilosa. Ambas as modalidades têm a mesma eficácia e você pode escolher a que melhor se adapta à sua rotina.
3. Quais são as formas de pagamento aceitas?
Aceito pix, transferência bancária e cartão de crédito. As informações sobre o pagamento serão combinadas de forma transparente e segura no momento do agendamento.
4. Com que frequência ocorrem as sessões de terapia?
A frequência mais comum é uma sessão por semana, mas isso pode variar de acordo com a necessidade de cada paciente. O importante é manter a continuidade para garantir resultados consistentes e duradouros.
5. Em quanto tempo posso perceber resultados com a terapia?
O tempo para perceber resultados varia. Algumas pessoas notam mudanças nas primeiras semanas, enquanto outras podem levar mais tempo. O foco da terapia é promover autoconhecimento e transformação emocional, de forma gradual e personalizada.
Atendimento Presencial
Av. Eusébio de Queiroz, 2850 – Centro, Eusébio – CE, Sala 01.
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